Prévenir et détecter la crise caradiaque


L'eau est essentielle pour éliminer les déchets de votre corps. J'ai demandé au cardiologue, quel moment est le plus favorable pour boire de l'eau. Il m'a répondu : Boire de l'eau à des moments bien définis en maximalise l'efficacité dans le corps. - 2 verres d'eau juste après le réveil active les organes internes. - 1 verre d'eau 30 minutes avant chaque repas améliore la digestion. - 1 verre d'eau avant de prendre un bain (ou douche) diminue la tension artérielle. - 1 verre d'eau avant de vous coucher, évite un accident vasculaire cérébral ou cardiaque. Boire de l'eau avant de vous coucher, évite d'avoir des crampes dans les jambes pendant la nuit. Vos muscles des jambes, quand il y a des crampes, sont notamment en recherche d'eau et d'humidité. 1. Si vous prenez une aspirine tous les jours, le mieux c'est de la prendre le soir. - La raison : l'aspirine a une "mi-durée" de vie de 24 heures. Donc : si la plupart des crises cardiaques se passent au petit matin, l'aspirine dans votre corps sera alors au plus fort. Pourquoi garder des aspirines sur votre table de chevet ? En dehors de douleurs dans le bras gauche, il y a encore d 'autres symptômes signalant une crise cardiaque : des douleurs intenses dans le menton (et la maxillaire), la nausée et une forte transpiration… Mais ces symptômes se présentent moins souvent. Notez : lors d'une crise cardiaque il est possible que vous n'ayez AUCUNE douleur dans la poitrine. Si jamais vous vous réveillez à cause de douleurs intenses dans la poitrine, avalez immédiatement deux aspirines avec un peu d'eau. Dites au téléphone : "crise cardiaque"! et également que vous avez pris 2 aspirines. Asseyez-vous sur une chaise près de la porte d'entrée et attendez les secours. SURTOUT !!! NE VOUS COUCHEZ PAS !

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